Ця практика:
• про жінку, яка живе з чоловічої позиції — тягне, тримає, контролює — і майже не дозволяє собі спиратися на м’якість, вразливість і чуттєвість;
• про тіло, яке запам’ятало стосунки: секс без любові, зраду, знецінення, сором, необхідність терпіти;
• про повернення собі права бути жінкою — не функцією, не сильним бійцем, а живою, жіночною, сексуальною на своїх умовах.
Ця практика підійде тобі, якщо:
- Живеш «на силі волі» і мало відчуваєш своє тіло;
- Після стосунків без любові відчуваєш важкість, сором чи блок;
- Помічаєш у собі більше жорсткої «чоловічої» енергії, ніж м’якості й жіночності;
- Не відчуваєш потягу й задоволення від близькості;
- Боїшся або соромишся своєї сексуальності, ніби не дозволяєш собі бути помітною як жінка;
- Відчуваєш, що десь загубила себе як Жінку і хочеш м’яко повернути з нею контакт.
Етапи під час практики
Розслаблення і заземлення
дихання, поетапне відчуття всього тіла, контакт з опорою, налаштування на центральний енергетичний канал
Фокус на репродуктивній зоні
увага переходить у зону таза, де зберігається пам’ять про близькість, сором, біль і нереалізоване бажання
Очищення
через образи енергії Землі м’яко «змиваємо» сіру, важку, не твою енергію минулих зв’язків і стресів, передаючи її на переробку
Наповнення
тепла червоно-помаранчева енергія Землі наповнює зону таза, формуючи відчуття пульсуючого «ядра» жіночої сили
Інтеграція через тіло
дихання, м’які скорочення м’язів тазового дна, тепло під долонями, танець, щоб новий стан закріпився на рівні тіла й нервової системи
Після практики жінки часто відзначають зміни на трьох рівнях
У тілі:
-більше тепла й чутливості в зоні таза
-зняття внутрішнього затиску і важкості
У відчуттях:
-легкість, ніби частину напруги зняли зсередини
-м’яке бажання жити, відчувати, проявлятися як жінка
У стані:
-глибший контакт із власною жіночністю та сексуальною енергією
-більше внутрішнього спокою
Від автора
Якщо дивитися глибше, я виходжу з простої ідеї: якщо твоя душа обрала саме жіноче тіло, отже, в цьому втіленні в неї є інтерес прожити досвід жінки — у тілі, у почуттях, у близькості з собою та зі світом чоловіків. Тоді завдання не тільки в тому, щоб прибрати тяжкість чи симптоми, а в тому, щоб повернути собі можливість бути тією жінкою, заради якої душа й прийшла в цей досвід. Для мене ця практика — один із інструментів, який допомагає до цього наблизитися: очистити те, що більше не твоє, повернути чутливість, м’якість і внутрішню опору, щоб ти могла проживати своє жіноче життя більш чесно й повно. Якщо ти відчуваєш відгук, ти можеш пройти цю практику й дозволити собі цей досвід.
Відгуки